La maggior parte delle persone non vive una realtà viva, ma una realtà concettualizzata. ⋯
Realtà concettualizzata
La maggior parte delle persone non vive una realtà viva, ma una realtà concettualizzata. ⋯
La maggior parte delle persone non vive una realtà viva, ma una realtà concettualizzata. ⋯
Morire prima di morire
Una delle pratiche spirituali più potenti è quella di meditare profondamente sulla mortalità della forma fisica, includendo la vostra. Viene chiamata: morire prima di morire. Entratevi dentro profondamente. La vostra forma fisica si dissolve, non è più. Allora arriva il momento in cui anche ⋯
Identificazioni dell’ego
Le più comuni identificazioni dell’ego riguardano i beni materiali, il lavoro svolto, la condizione sociale, la conoscenza e l’istruzione, l’aspetto fisico, le abilità speciali, i rapporti affettivi, le storie personali e familiari, i sistemi di credenze, le identificazioni politiche, nazionalistiche, razziali, religiose e collettive ⋯
Sentite il corpo interiore
Nella vita di tutti i giorni, non date il cento per cento della vostra attenzione al mondo esteriore e alla vostra mente.
Tenetevene un po’ dentro.
Sentite il corpo interiore quando svolgete le attività quotidiane, specialmente quando siete coinvolti in relazioni o quando vi ⋯
Realtà della vostra vita
Fino a che non vi arrendete, la dimensione spirituale non diventa una realtà della vostra vita.
Quando lo fate, 1’energia che emanate e che allora guida la vostra vita, è un energia di una frequenza vibrazionale molto più alta di quella mentale che ancora ⋯
Respirate nel corpo
Seguite il respiro con la vostra attenzione mentre entra ed esce dal corpo. Respirate nel corpo, e sentite l’addome espandersi e contrarsi leggermente con ogni inalazione ed ogni esalazione.
Se avete facilità nel visualizzare, chiudete gli occhi e vedetevi circondati dalla luce o immersi ⋯
Osservate il processo mentale
Cominciate riconoscendo che vi è resistenza. Siate lì quando accade, quando la resistenza sorge. Osservate come la vostra mente la crea, come questa etichetti la situazione, voi stessi o gli altri. Osservate il processo mentale che vi si accompagna. Sentite l’energia dell’emozione. Essendo testimone ⋯
Togliere il potere al passato
Non potete veramente perdonare voi stessi, o gli altri fino a che traete il senso di chi siete, dal passato. Solamente avendo accesso al potere di Adesso, che è il vostro proprio potere, vi può essere un vero perdono. Questo toglie potere al passato, ⋯
Accettare pienamente questo momento
Tutto ciò di cui avete veramente bisogno è di accettare pienamente questo momento. State allora bene nel qui ed ora e a vostro agio con voi stessi. ⋯
Diventate consapevoli della quiete
Ogniqualvolta è necessaria una risposta, una soluzione, o un’idea creativa, smettete per un attimo di pensare e focalizzate l’attenzione sul vostro campo energetico interiore. Diventate consapevoli della quiete. Quando riprenderete a pensare, il pensiero sarà fresco e creativo. In qualunque attività del pensiero, abituatevi ⋯
Non offrire resistenza alla vita
Non offrire resistenza alla vita è essere in uno stato di grazia, che è facile e leggero. Questo stato non dipende più dal fatto che le cose siano o non siano in un certo modo, che vadano bene oppure no. ⋯
Imparate ad ascoltare la persona amata
Imparate ad esprimere ciò che provate senza biasimo.
Imparate ad ascoltare la persona amata in maniera aperta e non difensiva. Date spazio al vostro partner di esprimersi. Siate presenti.
Accusare, difendere, attaccare: tutti questi scherni che sono creati per rafforzare o proteggere l’ego o ⋯