L'obiettivo terapeutico dell'autonomia ⋯ Un obiettivo importante della terapia cognitiva è quello di insegnare ai pazienti a diventare i propri terapeuti, in modo che possano utilizzare le tecniche apprese durante la terapia per affrontare le sfide future.
Aaron Temkin Beck Terapia cognitiva dei disturbi emotivi
Psicologia cognitiva, Psicoterapia, Sviluppo personaleLe distorsioni cognitive della mente ⋯ Le credenze disfunzionali sono spesso basate su generalizzazioni eccessive, pensiero dicotomico, inferenze arbitrari e personalizzazioni.
Aaron Temkin Beck Terapia cognitiva dei disturbi emotivi
Psicologia cognitiva, Psicoterapia, ManualeLe tecniche per modificare le credenze ⋯ La terapia cognitiva utilizza tecniche come la ristrutturazione cognitiva, l'analisi delle prove, la sperimentazione comportamentale e l'allenamento all'auto-osservazione per aiutare i pazienti a identificare e modificare le loro credenze disfunzionali.
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