Molte volte diciamo di voler fare una certa cosa sapendo bene (nel profondo) che non la faremo…
Quando il pensiero e la parola sono scollegati dalla coscienza di sé, non raggiungono il centro della volontà.
Effetto della frammentazione interiore.
Più siamo frammentati, meno saremo capaci di mantenere la parola data; e così si finirà per vivere una vita illusoria costituita da pensieri, immaginazione, parole e discussioni…
Come si usa dire: vivere nella testa.
Il risultato sarà che noi – non saremo le nostre parole – e come conseguenza, la nostra parola non avrà nessun valore, saremo delle persone inaffidabili, innanzitutto verso noi stessi.
E noi, in qualche maniera, dobbiamo evitare di sentire il conflitto fra le due parti: una parte che afferma di voler fare una certa cosa e l’altra che puntualmente non agisce e trova sempre (a posteriori) delle buone razionalizzazioni per non apparire incoerenti e/o bugiardi e salvare la faccia.
Ed è qui che intervengono dei particolari meccanismi psicologici che ci aiutano a non entrare in conflitto con noi stessi a causa dell’incoerenza fra pensiero, parola e la mancata azione; questi meccanismi agiscono spostando il potenziale conflitto dalla zona di luce verso una zona d’ombra fuori dalla portata della coscienza in maniera tale che possiamo continuare imperterriti a dire una cosa e poi fare l’esatto contrario, come se niente fosse.
Ed è a causa di questa dinamica che, più passa il tempo, noi avremo sempre meno costanza, coerenza, determinazione e capacità di fare.
Lo stesso succede anche a chi vuole fare troppe cose tutte assieme e poi finisce per non fare niente o a fare male tutto non portando fino in fondo le sue scelte.
Dal punto di vista del processo della crescita e del Risveglio, questo è un meccanismo che andrebbe trasformato fin da subito altrimenti non riusciremo a mettere in pratica lo studio, gli esercizi e le meditazioni.
La mente consapevole: Come superare l’incoerenza tra pensiero e azione di Jon Kabat-Zinn
Questo libro esplora il concetto di consapevolezza e come essa possa aiutare a superare le disconnessioni tra pensiero, parola e azione. Jon Kabat-Zinn offre tecniche e pratiche per migliorare la coerenza interiore e applicare la consapevolezza nella vita quotidiana, affrontando la frammentazione psicologica.
Il potere della coerenza: Trasformare la tua vita attraverso la consapevolezza di Gregg Braden
Gregg Braden analizza come la coerenza tra pensieri, emozioni e azioni possa influenzare profondamente la nostra vita e il nostro benessere. Il libro fornisce strumenti per sviluppare una maggiore integrità interiore e superare le barriere psicologiche che ostacolano la crescita personale e professionale.
Psicologia della crescita personale: Come superare i meccanismi di auto-sabotaggio di Viktor Frankl
Viktor Frankl offre un’analisi approfondita dei meccanismi psicologici che portano all’auto-sabotaggio e alla disconnessione tra intenzioni e azioni. Questo libro è una guida per comprendere e trasformare le dinamiche interne che ostacolano la realizzazione del potenziale personale e professionale.
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