Credo di poterlo fare: tutte le mattine, prima di mettermi al lavoro, prenderò l’impegno di volgermi verso l’interno una mezz’ora, ad ascoltare il mio intimo. Immergersi in sé stessi. Potrei anche chiamarlo meditare. Ma sono ancora un tantino spaventata da questa parola. Beh, perché no? Una quieta mezz’ora dentro di me. Non è abbastanza muovere bene braccia, gambe e tutti gli altri muscoli la mattina nel bagno. Un essere umano è corpo e spirito. E davvero una mezz’ora di ginnastica, insieme a una mezz’ora di meditazione possono costruire vaste fondamenta di quiete e concentrazione per l’intero giorno. Ma non è per niente semplice, quell’ora quieta va imparata. Allora tutto il ciarpame e i fronzoli delle umane meschinità sarebbero eliminati da dentro di noi. Dopotutto anche una testolina piccola come la mia è imbottita di un mucchio di crucci insignificanti.
Meditazione quotidiana per eliminare il ciarpame interiore
Crediti
Quotes per Etty Hillesum
Ancora nessun commento