Il potere di adesso

Realtà della vostra vita

Fintan Whelan ⋯ No man is an Island
Fino a che non vi arrendete, la dimensione spirituale non diventa una realtà della vostra vita.
Quando lo fate, 1’energia che emanate e che allora guida la vostra vita, è un energia di una frequenza vibrazionale molto più alta di quella mentale che ancora ⋯

Respirate nel corpo

Julia Hacker ⋯ Water.Pond
Seguite il respiro con la vostra attenzione mentre entra ed esce dal corpo. Respirate nel corpo, e sentite l’addome espandersi e contrarsi leggermente con ogni inalazione ed ogni esalazione.
Se avete facilità nel visualizzare, chiudete gli occhi e vedetevi circondati dalla luce o immersi ⋯

Osservate il processo mentale

Fintan Whelan ⋯ Wave Goodbye
Cominciate riconoscendo che vi è resistenza. Siate lì quando accade, quando la resistenza sorge. Osservate come la vostra mente la crea, come questa etichetti la situazione, voi stessi o gli altri. Osservate il processo mentale che vi si accompagna. Sentite l’energia dell’emozione. Essendo testimone ⋯

Togliere il potere al passato

Heather W. Ernst ⋯ I Spy
Non potete veramente perdonare voi stessi, o gli altri fino a che traete il senso di chi siete, dal passato. Solamente avendo accesso al potere di Adesso, che è il vostro proprio potere, vi può essere un vero perdono. Questo toglie potere al passato, ⋯

Accettare pienamente questo momento

Janet Hamilton ⋯ S147
Tutto ciò di cui avete veramente bisogno è di accettare pienamente questo momento. State allora bene nel qui ed ora e a vostro agio con voi stessi. ⋯

Diventate consapevoli della quiete

Kristin Hart ⋯ Pink Ogniqualvolta è necessaria una risposta, una soluzione, o un’idea creativa, smettete per un attimo di pensare e focalizzate l’attenzione sul vostro campo energetico interiore. Diventate consapevoli della quiete. Quando riprenderete a pensare, il pensiero sarà fresco e creativo. In qualunque attività del pensiero, abituatevi ⋯

Non offrire resistenza alla vita

Ed Little ⋯ Manhattan Heights
Non offrire resistenza alla vita è essere in uno stato di grazia, che è facile e leggero. Questo stato non dipende più dal fatto che le cose siano o non siano in un certo modo, che vadano bene oppure no. ⋯

Imparate ad ascoltare la persona amata

Winston Chmielinski ⋯ Rustle In Regrowth
Imparate ad esprimere ciò che provate senza biasimo.
Imparate ad ascoltare la persona amata in maniera aperta e non difensiva. Date spazio al vostro partner di esprimersi. Siate presenti.
Accusare, difendere, attaccare: tutti questi scherni che sono creati per rafforzare o proteggere l’ego o ⋯

Il corpo di dolore

Peter Zelei ⋯ Vilhelm's Rooms III
Il corpo di dolore non vuole essere osservato direttamente ed essere visto per quello che è. Nel momento in cui osservate il corpo di dolore, sentite in voi il suo campo energetico e vi portate la vostra attenzione, l’identificazione si rompe.
Giunge una dimensione ⋯

Rinunciare all’attaccamento

Lisa Mann ⋯ Into stillness
L’illuminazione scelta consapevolmente, significa rinunciare all’attaccamento al passato ed al futuro e fare dell’Adesso il fulcro prinCipale della vostra vita.
Significa scegliere di dimorare nello stato di presenza, anziché nel tempo.
Significa dire di sì a ciò che è.
Allora non avete più bisogno ⋯

Entrare profondamente nell’arrendervi

Scott Troxel ⋯ UrbanSurf1
Se non vi è nessuna azione che potete intraprendere, e non potete neppure uscire dalla situazione, allora usate la situazione per entrare ancora più profondamente nell’arrendervi, più profondamente nell’Adesso, più profondamente nell’Essere. ⋯

Lasciate che vi insegnino l’Essere

Jess Black ⋯ Letters To No One
Osservate le piante o gli animali e lasciate che vi insegnino l’accettazione di ciò che è, la resa all’Adesso.
Lasciate che vi insegnino l’Essere.
Lasciate che vi insegnino l’integrità, che significa essere uno, essere te stesso, essere reale. Lasciate che vi insegnino come vivere ⋯

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